Kooperation  mit "Luftschub" Wörth

Zu Luftschub

IHHT ist die Abkürzung für
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie

Bei IHHT handelt es sich um eine Therapie, die eine kurzfristige Sauerstoffreduktion (Hypoxie) mit einem anschließenden Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie) kombiniert.

Egal, welche Gesundheitsziele man verfolgt, z.B. mehr Energie, Gewichtsreduktion, erhöhte Konzentration, Fitness, Entspannungsfähigkeit, Schlafverbesserung.

Das spezielle IHHT-Training beschleunigt viele Effekte auf zellulärer Ebene. 
Es gibt einen Boost für den Stoffwechsel und kann eine nachhaltige Steigerung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens bewirken. 

Meine Geschichte vom Patient zum Behandler

Medizinische Indikationen für die IHHT:


  • Herz-Kreislauferkrankungen (u.a. KHK, Bluthochdruck)
  • Lungenerkrankungen (u.a.Asthma, COPD)
  • Stoffwechselerkrankungen (u.a.Diabetes mellitus)
  • Neurodegenerative Erkrankungen (u.a. M. Parkinson, Multiple Sklerose)
  • Psychovegetative Störungen
  • Burn-Out Syndrom
  • Post COVID, Long COVID
  • Post Vacc.-Syndrom
  • Brainfog
  • Schlafstörungen
  • Chronische Erschöpfung (ME / CFS)
  • Durchblutungsstörungen
  • Augenerkrankungen
  • Schmerzen
  • Chronische Entzündliche Erkrankungen (u.a. Borreliose, Postvirales Syndrom)
  • Sport und Trainingssteuerung
  • Alle erworbenen Störungen der Mitochondrienfunktion
Erklärvideo zu IHHT

Wirkungsweise der IHHT:

  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Höhere körperliche Leistungsfähigkeit
  • Leistungsverbesserung im Herz-Kreislaufsystem
  • Verbesserung der Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems
  • Migräne im schmerzfreien Intervall
  • Tinnitus
  • Verbesserung einer diabetischen Stoffwechsellage
  • Stärkung des Immunsystems
  • Polyneuropathie
  • Verbesserungen bei chronischen Virusinfektionen wie EBV
  • Bakteriellen Infektionen wie Borreliose
  • Hormoneller Ausgleich 
  • Erhöhung der Stressresistenz
  • Stimmungsaufhellung (antidepressive Wirkung möglich)
  • Mitochondrienstörungen, z.B. bei Autoimmunerkrankungen
  • Unterstützung der Gewichtsreduktion, Abnehmblockaden und Verbesserung des Fettstoffwechsels
  • Leistungssteigerung im Sport und verkürzte Regenerationszeiten
  • Verbesserung kognitiver Fähigkeiten im Alter 

Die Mitochondrien 

Die Mitochondrien bilden ein Netzwerk, das sich in der gesamten Zelle erstreckt. 
Neben der Produktion von Energie dienen Mitochondrien auch als Calciumspeicher. Das Calcium wird in der Zelle zum Beispiel als Botenstoff benötigt. Es wird unter anderem eingesetzt, um Prozesse innerhalb der Zelle zu starten.
In den Mitochondrien selbst sind Erbgut (mtDNA) und Proteine in Komplexen organisiert, den so genannten mitochondrialen Nukleoiden.

Chemische Zusammensetzung der Mitochondrien: Proteine: 60–70 %, Lipide 25–35 %, RNA 5–7 %, DNA in geringer Menge, Mineralien in Spuren und Körnchen. 

Die IHHT wirkt ähnlich wie ein Höhentraining.
Leistungssportler trainieren schon seit längerer Zeit in den Bergen, um sich bewusst geringerem Luftdruck (niedrigerem Sauerstoffpartialdruck) auszusetzen. Durch die Gegenreaktionen des Körpers wird dadurch die persönliche Leistung gesteigert.
Wer sich bewusst und kontrolliert Sauerstoffmangel aussetzt, sorgt für eine erhöhte EPO-Bildung (Erythropoetin), mit erhöhter Produktion der roten Blutkörperchen. Dadurch verbessert sich der Sauerstofftransport im gesamten Körper.
Im Unterschied zum reinen Höhentraining tritt bei der IHHT durch den Wechsel zwischen wenig und viel Sauerstoff ein eindrucksvoller Effekt auf die Zellkraftwerke, die Mitochondrien, ein.
Nicht mehr leistungsfähige Mitochondrien werden aussortiert und leistungsfähige vermehren sich, die Folge ist eine verbesserte Energieproduktion in den Zellen.
Wer nicht regelmäßig in 2500 m Höhe Sport betreiben kann oder möchte, kann sich den Effekt der IHHT zu Nutze machen.

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